Vacanze: lo sono davvero?
Dopo aver lavorato tutto l’anno, finalmente arrivano le agognate vacanze.
Come le vivi?
C’è chi organizza un viaggio, chi ne approfitta per vedere gli amici, chi si dedica alle attività preferite, chi non sa cosa fare…
Spesso abbiamo la smania di recuperare tutto ciò che non siamo riuscit* a fare durante l’anno. E allora ci riempiamo le giornate di impegni, di attività, persone da incontrare, cose da fare.
Ti è mai capitato di aver bisogno di una vacanza dalle vacanze?
Essere a casa dal lavoro non sempre significa rallentare davvero il ritmo. Siamo talmente abituat* a riempire il nostro tempo, che continuiamo a correre anche se non ci serve.
E così capita di riprendere la solita routine più stanch* di prima.
Fermati ogni tanto, ascolta.
La natura può aiutarti a rallentare. Non importa dove sei, anche in città hai la natura intorno a te. Sei parte di cicli naturali, come quelli della luce e del buio. Datti la possibilità di riascoltare i tuoi tempi interni e seguili con fiducia.
Passa del tempo a non fare niente e vedi cosa emerge dal vuoto.
Riprendi contatto con te.
Ritorna da te.
Gli studi di psicoterapia riaprono dal 29 agosto!!
Buone vacanze!
info@mariannaturriciano.it
